Descripción

El objetivo de este taller es proporcionar las técnicas necesarias para aprender a elaborar tápers saludables y equilibrados para comer bien y variado cuando se necesita llevar la comida preparada de casa.

La realización de este taller te ayudará a llevar una alimentación saludable comiendo fuera de casa, sin resultar monótona y aburrida.

Contenidos

• Elección de los ingredientes.
• Preparación ensaladas y aliños.
• Tipos de tápers.
• Tamaño adecuado del táper para una comida.
• Cómo organizarnos para convertirnos en “gourmet del táper”.
• Cocinar, guardar y congelar.
• Seguridad alimentaria.