1 mensaje saludable: Invierte tu día en bienestar emocional
Desde su inicio, la OMS ha incluido el bienestar mental en la definición de la salud. La OMS define excelentemente la salud como:
…un estado completo de bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia (OMS 2001, p.1).
Las tres ideas medulares para la mejora de la salud están basadas en esta definición:
- la salud mental es un parte integral de la salud
- la salud mental es más que la ausencia de enfermedad
- la salud mental está íntimamente relacionada con la salud física y la conducta.
Aunque es importante definir la salud mental, no siempre es necesario para lograr su mejora. Las diferencias en los valores entre países, culturas, clases y géneros pueden parecer demasiado grandes para permitir un consenso sobre una definición (OMS 2001a, p.1). Sin embargo, la salud mental se puede conceptuar a través de las culturas sin restringir su interpretación. La OMS define la salud mental como:
…un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puedes afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es capaz de hacer una contribución a su comunidad (OMS 2001a, p.1).
El estrés, la ansiedad o la depresión son algunos de los problemas relacionados con la salud mental más comunes en las empresas y que pueden perjudicar la calidad de vida.
Mensaje: Universitat de Girona
Ilustración: Universitat Pompeu Fabra
Diseño: Universitat de les Illes Balears
